Trainingstijden
De trainingstijden voor de verschillende groepen staan in onderstaand schema.
LT = Landtraining
KT = Krachttraining
Zwemgroep | Maandag | Dinsdag | Woensdag | Donderdag | Vrijdag | Zondag |
---|---|---|---|---|---|---|
Minioren-traject | ||||||
Guppies | 15:45 – 16:30 uur | 16:00 – 16:45 uur | ||||
Maanvissen | 15:45 – 16:30 uur | 16:00 – 16:45 uur | ||||
Zebravissen | 15:45 – 16:30 uur | 16:00 – 16:45 uur | ||||
Forellen II | 15:45 – 16:30 uur | 16:00 – 16:45 uur | ||||
Goudvissen | 16:00 – 17:00 uur | 15:45 – 16:45 uur | 16:00 – 17:00 uur | 08:00 – 09:00 uur | ||
Recreatieve zwemmers | ||||||
Snoeken | 16:45 – 17:30 uur | 16:00 – 16:45 uur | ||||
Wedstrijd zwemmers | ||||||
Haaien 1 | 16:00 – 17:30 uur + LT | Ochtend in overleg 16:00 – 18:00 uur | 06:45 – 08:00 uur 16:00 – 17:30 uur + KT | 16:00 – 18:00 uur | 16:00 – 16:45 uur LT 16:45 – 18:00 uur zwemmen | 08:00 – 10:00 uur + KT |
Haaien 2 | 16:00 – 17:30 uur (in overleg) | in overleg | 06:45 – 08:00 uur | 16:45 – 18:00 uur | 09:00 – 10:00 uur | |
Dolfijnen 1 | 16:00 – 17:30 uur | 16:00 – 18:00 uur | 06:45 – 08:00 uur 16:30 – 17:30 uur + LT | in overleg | 16:00 – 16:45 uur LT 16:45 – 18:00 uur zwemmen | 08:30 – 10:00 uur |
Dolfijnen 2 | 16:00 – 17:00 uur | 15:45 – 16:45 uur | 16:00 – 17:00 uur | 09:00 – 10:00 uur | ||
Kabeljauwen | 16:00 – 17:30 uur (in overleg) | 16:30 – 17:30 uur | 16:45 – 18:00 uur | 09:00 – 10:00 uur | ||
Forellen I | 16:30 – 17:30 uur | 16:00 – 17:00 uur | 09:00 – 10:00 uur | |||
Volwassenen | ||||||
Alle Masters | 06:45 – 08:00 uur | 17:00 – 18:00 uur OF 18:30 – 19:30 uur | 08:00 – 09:00 uur OF 09:00 – 10:00 uur |
Trainingsgroepen
Bij ZV 44 zijn alle zwemmers ingedeeld in groepen met een vissennaam. Er zijn vier hoofdgroepen:
- Minioren-traject
- Recreatieve zwemmers
- Wedstrijdzwemmers
- Masters (volwassenen)
Twee keer per seizoen (in december en in juni) wordt gekeken welke zwemmers in aanmerking komen om de volgende periode door te schuiven naar een andere groep. Dit gebeurt in overleg tussen trainers, zwemmers en ouders. Incidenteel zijn daarnaast, in overleg, tussentijdse aanpassingen mogelijk. Onderstaand volgt een korte toelichting van de kenmerken van elke groep, het aantal trainingen per groep en het doel van de trainingen.
Minioren-traject
Vanaf januari 2023 wordt binnen ZV 44 gestart met het minioren-traject. Dit traject is bedoeld voor zwemmers tot 12 jaar en vormt een algemene zwemopleiding voor jonge zwemmers. Per groep wordt gewerkt aan een aantal verschillende onderdelen, waarvoor stickers kunnen worden gehaald. Elke groep wordt afgesloten met een diploma. Het minioren-traject bestaat uit onderstaande vier groepen: